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脂肪肝饮食习惯

2013-8-25 00:20| 发布者: ganleng| 查看: 1716| 评论: 0

摘要: 短期: 可以吃些脂肪含量相对较少的肉, 鸡肉(不带皮),鱼,虾, 烹调方式尽量用炖,煮. 为了身体,长远: 就是人每次形成新一种习惯大约需要半个月,以前我从食肉改素食用了大概半个月时间,现在习惯了,也喜欢吃素了.关键是要 ...
短期: 可以吃些脂肪含量相对较少的肉, 鸡肉(不带皮),鱼,虾, 烹调方式尽量用炖,煮. 为了身体,长远: 就是人每次形成新一种习惯大约需要半个月,以前我从食肉改素食用了大概半个月时间,现在习惯了,也喜欢吃素了.关键是要坚持住半个月,让自己形成吃素的习惯。

其实脂肪肝要是专治的药基本是没有的,但是如果想吃点药吃点护肝片或是护肝宁就行,因为脂肪肝的人转氨酶一定高,所以你吃点这个药就行,最主要的就是要运动,因为脂肪肝说白了就是脂肪长肝上了,我们平时想减肥也会选择运动或是节食吃素的方式,道理是一样的,如果坚持运动会不药而愈的,切忌饮酒!

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